ヨガを始めた２０１３年
スミス英会話大津校
2013年、私は腰痛を抱えていました。お尻と腰が張っていて、間違った方向にひねるとひどい痛みがありました。うつ伏せになることができず、夜は3つの枕を使い横向きで寝なければ痛みで起き、動くこともできません。日常的に不快感を感じるようになり、睡眠不足になり、1日中英会話レッスンで座っていることも辛くなりました。いつものように、妻が助けてくれて、ちょっとした幸運と素晴らしいアドバイスのおかげで、私は[比喩的に]バク転をしなくなりました！
私たちは本探しが大好きです。これは私たち一番の趣味になり、ほぼ毎週滋賀や京都のブックオフや古本屋を回っています。本探しがどのように趣味になるのか？私たちの目標は、250円以内でスミス英会話大津校生徒様用に英語のグレーデッドリーダー（レベル分けされた英語学習者向けの本）を探すことです。主にオックスフォードやペンギンリーダーの本を中心に探し、たいてい105円で買えます。私たちのコレクションは増えており、本を探すこと自体も楽しいのですが、生徒様に喜んでもらえたらと思います。ある日、私たちは京都四条の近く、河原町通の河原町オ―パにある一番大きくて品揃えもいいブックオフに行きました。いつものように英語本のコーナーに行きましたが、妻のチハルはヨガの本を見るために雑誌コーナーに行きました。少ししてから彼女はワクワクした顔で戻ってきて、彼女の見つけた”宝物”を見せました、「腰痛に効くヨガ」の本です！先に書いた”幸運”とはこのことです！
チハルは、腰痛を抑えるためにヨガをやってみてはと勧めてくれました、その本を隅から隅まで読んでから、ヨガに挑戦してみました。私の生活がどれくらい変わったかというと、当時はうつ伏せに寝ることも仰向けから起き上がることもできず、いつも横向きになった後に手の力を使って慎重に起き上がっていました。今では、痛みや不快感から完全に解放され、どんな向きで寝られるようになり、枕は１つに減り、さらにはヨガの上向きの犬のポーズから下向きの犬のポーズをスムーズにできるまでになったんです！ヨガと妻のサポートで私の健康は改善され、これほど気分が良かったことはありません。次は、ヨガダイエットで呼吸、消化、エネルギーレベルを改善したいと思っています！
ヨガをやって一番良かったこと？息子と何時間も続けて遊んでも、腰痛に悩まなくて済むようになったことです！
ナマステ！
Edward
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